泰国试管婴儿前应该怎样调理身体

2020-01-02 14:14:37

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试管婴儿是很多患者解决不孕不育很好的手段,但是试管婴儿成功,在试管婴儿前的身体调理就很重要了那么试管前要怎样调理身体呢?

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1、坚持运动

做试管婴儿对女性的身体要求更高一些,与自然怀孕相比,试管妈妈们要承受前期的促排、取卵、移植等过程,没有一个健康的身体怎么行呢?

合理的运动,不仅能促进身体健康,提高身体素质和免疫能力,对输卵管、卵巢和子宫等生育器官也会起到很好的保健作用,同时还能为孕期打下坚实的身体基础。

备孕试管的女性朋友需注意,坚持运动,但不要过度。锻炼的同时也要注意天气变化,随时调整适合的运动方式。

2、健康饮食

夫妇双方需要保持一个健康的饮食习惯,积极控制体重,同时也要保证营养均衡、科学合理。

身体过胖或过瘦都可能影响怀孕,备孕试管的夫妇应注意控制体重,体重过轻者应适当增加,过重者则要适当减肥,“管住嘴,迈开腿”是目前理想的减肥方式。

备孕试管婴儿的女性应注意补充叶酸,这样可预防神经管畸形儿,可以适当多吃一些富含叶酸的食物:蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。对于获卵数比较多的女性,饮食上需少量多餐,多进食高蛋白、易消化、富含水分的食物。移植后易出现食欲下降、便秘等症状,应选择易消化及富含膳食纤维的食物。

精子的发生、成熟和获能等过程也需要多种营养物质的支持,所以做试管婴儿的男性,也应注意多摄入富含蛋白质、维生素,以及锌、硒、钙含量较多的食品。

3、远离不良环境

高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的发育都有极大的影响,还会增加胚胎异常的风险,备孕的夫妇应注意远离此类不良环境,以免影响精卵和胚胎质量。

4、警惕药物危害

叶酸可减少胎儿神经管畸形的发生,建议女方在备孕试管婴儿前服用叶酸,但其他药物的使用,包括补品或保健品等,都要与医生进行沟通。

5、保持心情愉悦

备孕夫妇通常都存在较大的精神压力和心理压力,尤其是女性,紧张、焦虑、担忧等不良情绪会引起内分泌的紊乱、月经失调,甚至导致排卵功能异常,降低卵子质量。所以在备孕期间,一定要学会主动积极地调理自己的情绪,做一些让自己心情愉悦的事情,减轻精神和心理负担,这样更有助于试管婴儿的孕育。

6、夫妻双方戒烟戒酒

香烟中所含的尼古丁等多种有害成分,其毒性可以直接影响女性卵巢功能,使女性提早进入绝经期,还会导致男性患上少、弱精症。

长期过量饮酒不但会危及女性生殖系统功能,导致内分泌紊乱,还会妨碍卵子的发育和成熟,易导致不孕症和畸形儿的产生。长期饮酒的男性体内雄激素水平降低,致使睾丸萎缩、精子活力下降、精子畸形等症状出现。因此,准备做试管婴儿的夫妻在术前半年内一定要制定戒烟戒酒计划,为宝宝的孕育打下良好的基础。

7、调理子宫环境

子宫环境的好坏影响胚胎的着床率,所以要确保子宫达到好的状态,很多宫寒的人就很难怀上小孩,所以平时要注意暖宫,不要吃太多生冷的东西,多吃些补血补气的,比如:红枣,阿胶等。

8、避免接触高温

为了保证精子的质量,取精前男性要避免接触高温环境,不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡,也不要穿紧身裤、长时间骑自行车等。

因为男性的睾丸是产生精子的器官,若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。

精子质量的好坏直接关系到胚胎能否顺利妊娠,好的精子质量可大大提高试管婴儿的成功率,而质量差的精子即使做试管成功了,着床也可能会出现异常。

在试管婴儿前男性可以通过补充微量元素锌硒,锌硒可以促进精子的发育和生成,对提高精子质量具有重要作用。